后疫情时代，零豆Watch智能守护您的健康

随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及，我国疫情防控迎来新形势，但这并不意味着疫情已经消失了。相反的，在生活中我们更要注意个人防护工作，树立起"每个人都是自己健康的第一责任人"的健康理念。那么，做好个人健康防护要注意什么呢？如何做好自己的第一健康责任人？

个人健康防护注意事项

● 勤洗手：坚持勤洗手，呵护"手"健康,可以有效降低接触性感染风险。

● 科学戴口罩：戴口罩不仅可以保护自己不被感染，同时也能很好地保护别人。

● 少聚集：少进入密集场所，尽量少与人密切接触。

● 遵守1米线：在公共场合尽量保持一米以上的社交距离。

● 常通风：常通风换气，可极大地降低病毒在室内传播的风险。

检测身体指标，提高自身免疫力

除了上面这些措施外，最重要的还是要保持良好心态，并且时常监测自己的健康指标，多做运动提高免疫力。在新冠肺炎疫情爆发的早期，零豆科技就想用智能穿戴设备为用户提供心率和血氧等指标的监测以降低高危人群患重症的风险。现有的研究仍表明，可穿戴设备已然逐渐成为追踪新冠肺炎症状的有效方法。

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《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》上指出，感染者当指氧饱和度低于93%即为重症患者，需要进行辅助呼吸治疗。而血氧饱和度数值逐渐降到95%则需要被送去医院，可以看出血氧是一个重要的参考数据。以国产旗舰智能控车手表零豆Watch D1Pro为例，该手表不仅能完全替代原车钥匙功能，还支持24小时全天候心率监测、全天候血氧监测、24小时不规则心律监测等功能。可以让用户随时随地了解自身血管健康状况，更好地实现居家血管健康管理。

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此外零豆Watch内置专业运动传感器,支持10多种运动模式,包括跑步、健走、爬山等有氧运动等模式。并且能精准记录用户活跃时长、心率和卡路里消耗等数据,再搭配上动画指导功能,用户在家也能禾学地进行动作训练,减少了出门运动感染的风险。

健康睡眠也是一大关键

如果健身期间还持续熬夜，那么健身训练将会变得没有意义，甚至可能会进一步影响健康。因此，充足的睡眠时间，以及较好的睡眠质量同样必不可少。而零豆Watch D1Pro支持全场景睡眠监测功能，可以监测包括浅睡、深睡、快速眼动睡眠（REM）、清醒时间、呼吸频率和血氧饱和度等睡眠数据。用户可以通过睡眠分析报告主动了解自己的睡眠情况，从而更好管理自身的健康。

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除了用零豆Watch D1Pro这类智能穿戴设备监测身体健康外，最重要的还是做好科学防护，全方位保障好自己和家人健康。2023年春节即将到来，巩固好来之不易的=防控成果，需要我们每个人的共同努力。